La situació actual durant la pandèmia de l'COVID-19, ha dibuixat un escenari en què la por i la frustració poden agafar un protagonisme important.

La por és l'emoció que desenvolupem, davant de qualsevol situació desconeguda i/o potencialment perillosa, motivant-nos a "fugir" de les amenaces o a fer-los fronts quan la situació ho fa necessari.

Si la por no apareix, actuem de manera relaxada i fins i tot, en alguns casos, irresponsable (com tots aquells que segueixen sense prendre seriosament el confinament), per contra, en cas de tractar-se d'una por exagerada, en lloc de ser una ajuda, pot bloquejar-o fer-nos cometre errors.

Amb l'objectiu de minimitzar les conseqüències, que des d'un punt de vista psicològic emocional, pot implicar la situació actual. Des del COMT i en col·laboració amb la Fundació Salut i Persona l'equip de Psicòlegs els fem les següents recomanacions: